Se protéger en cas d’agression ou de violence 2 jours

Référence: SURT-02

Face à des situations d’agression ou de violence, il est primordial de pouvoir réagir de manière appropriée pour assurer sa sécurité.

Notre formation vous fournira les compétences nécessaires pour faire face à de telles situations :

• Acquisition de connaissances sur les techniques d’autodéfense adaptées au contexte professionnel.
• Apprentissage des mesures à prendre pour garantir votre sécurité et celle des autres.
• Développement de réflexes et de stratégies pour gérer les agressions verbales ou physiques dans un cadre professionnel.

Cette formation vous permettra d’être mieux préparé(e), en plus d’assurer votre sécurité et celle de votre environnement professionnel, en cas d’agression ou de violence

• Savoir se protéger en cas d’agression
• Organiser une défense individuelle et/ou collective
• Se mettre en confiance et renforcer son sentiment de sécurité

• Savoir gérer « la bonne distance », « la bonne posture » et « la bonne approche »
• Se protéger en fonction des coups portés (visage, buste) et de sa posture (assis, debout, couché, etc..), apprendre à esquiver une attaque.
• Improviser sa défense en évaluant l’environnement de l’agression (bureau, escalier, transports…)
• Riposter défensivement lors d’une attaque (affaiblir, bloquer, immobiliser)
• Cadre légal

• Présentation PowerPoint et vidéos
• Informations théoriques et légales
• Mises en situations et exercices pratiques ludiques et efficaces
• Échanges sur les situations rencontrées ou redoutées