CONTEXTE
Dans un monde en constant changement, la présente formation, qui aborde le concept de résilience, se veut essentielle.
La formation vous fournira les outils nécessaires pour gérer le stress, surmonter les obstacles et rester positif face aux défis. Vous y apprendrez aussi à vous adaptez rapidement et efficacement aux nouvelles situations, à renforcez votre bien-être personnel et à optimisez votre performance professionnelle.
Vous serez ainsi capable de transformer les défis en opportunités, assurant ainsi une croissance continue et durable !
OBJECTIFS
- Reconnaître les facteurs de résilience
- Améliorer l’adaptabilité face aux changements
- Évaluer et améliorer sa résilience
PROGRAMME
- Comprendre la résilience
- Les fondements de la résilience
- Développer une mentalité résiliente
- Gérer les émotions
- Stratégies pour s’adapter aux changements
- La communication et la résilience
- Renforcer les relations et le soutien social
MÉTHODES ET MOYENS PÉDAGOGIQUES
- Présentation PowerPoint et vidéos
- Informations théoriques et légales
- Mises en situations et exercices pratiques ludiques et efficaces
- Échanges entre professionnels sur les situations rencontrées ou redoutées
Public concerné
Professionnels souhaitant renforcer leur résilience au travail.
Prérequis
Aucun
Durée
2 jours
Nombre de personnes
10 personnes maximum
Visioconférence possible
Oui
Tarif
1 personne : 1,450 $
2 personnes : 2,900 $
3 personnes : 4,350 $
De 4 à 10 personnes : 4,999 $
2 personnes : 2,900 $
3 personnes : 4,350 $
De 4 à 10 personnes : 4,999 $
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